Kugelsicherer Kaffee ist leicht herzustellen und bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Er kann mit Nährstoffen auf verschiedene köstliche Arten zubereitet werden. Entdecken Sie, was diesen anregenden Kaffee so beliebt macht.
Vielleicht haben Sie von dem neuen Trend, Butter in eine Tasse Kaffee zu tun, um ein cremigeres Getränk zu kreieren, das dem Milchkaffee ähnelt, schon gehört. Obwohl es neu für die Amerikaner ist, werden gebutterte heiße Getränke in vielen verschiedenen Kulturen seit Jahrhunderten genossen. Äthiopier trinken heißen, gewürzten Butterkaffee, und Tibeter geben Yakbutter in heißen Tee; das zugesetzte Fett liefert Energie, um sie im kalten Klima des Himalajas warmzuhalten.
Der kugelsichere Kaffee bringt das beliebte Getränk noch einen Schritt weiter, wenn Sie Kokosnussöl oder MCT-Öl hinzufügen. Das Konzept für Bulletproof-Kaffee wurde vom Unternehmer Dave Asprey entwickelt. Er wurde von der Idee inspiriert, nachdem er Tibet besucht und Gefallen an heißem Buttertee fand. Da er Kaffee bevorzugt, modifizierte er das Rezept im Rahmen einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung.
Kugelsicherer Kaffee wird aus Kaffee, Butter und mittelkettigem Triglyceridöl oder MCT-Öl gemacht. Die Kombination dieser Zutaten bietet viele verschiedene Vorteile. Kaffee wird weithin genossen, um die kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit anzuregen. Das beliebte Getränk enthält außerdem eine Vielzahl von Antioxidanzien, die freie Radikale bekämpfen, die zu Zellschäden und Zelltod beitragen.
Die aus der Sahne von grasgefütterten Kühen gewonnene Butter enthält die essentiellen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6. Diese Verbindungen werden häufig in Fischen gefunden und helfen, Nervengewebe im Gehirn und Körper zu schützen, sodass sie optimal funktionieren. Da die Neuronen nun besser funktionieren können, übertragen sie Neurochemikalien, die die Stimmung stabil halten.
MCT-Öl ist insofern einzigartig, als es im Vergleich zu gesättigten Fetten und Zucker leichter verdaut wird. Die Substanz wird auf zellulärer Ebene in Energie umgewandelt. Durch die Umgehung der Leber beeinflusst es nicht den LDL-Cholesterinspiegel. Es ist bekannt, dass die Substanz Heißhunger vorbeugt und den Hunger reduziert, indem es länger satt hält.
Regulärer kugelsicherer Kaffee ist ziemlich einfach und schnell herzustellen. Beginnen Sie mit einer starken Tasse Kaffee in einem Mixer. Fügen Sie einen Esslöffel Butter und einen Esslöffel MCT- oder Kokosnussöl hinzu, und mixen Sie alles so lange, bis die Masse glatt ist. Durch das mechanische Mixen wird sichergestellt, dass die Zutaten richtig infundiert werden. Ansonsten trennen sich die Fette und der wasserhaltige Kaffee. Wählen Sie für den Kaffee hochwertige Bohnen oder gemahlenen Kaffee, um ein vollmundiges Aroma zu erhalten.
Seit der Einführung von energieantreibendem Kaffee wurden viele neue Rezepte mit noch mehr gesundheitlichen Vorteilen zusammengestellt. Verstärken Sie den Geschmack Ihres kugelsicheren Kaffees mit zusätzlichen köstlichen Zutaten aus den folgenden Gourmet-Rezepten. Durch das Experimentieren mit verschiedenen Aromen und Zutaten können Sie eine Vielzahl einzigartiger Nährstoffe entdecken und Kaffee auf eine ganz neue Art genießen.
Die Zugabe von Pilzen erhöht die Menge an Antioxidanzien, die oxidativen Stress reduzieren, während das Immunsystem gestärkt und die Leber gereinigt wird.
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Dieses Rezept erleichtert die Zubereitung von Morgenkaffee mit Fertigwürfeln.
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Die Zubereitung ist ideal, wenn das Verlangen nach Schokolade auftritt. Wenn Sie das Rezept verdoppeln oder verdreifachen, können Sie das Getränk später kalt genießen. Einfach auf Eis gießen, um die kalte Version zu erhalten.
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Nach Bedarf: Geben Sie einen Esslöffel Ihres bevorzugten Proteinpulvers dazu, um die Ernährung zu ergänzen. Manche entscheiden sich für Kollagengel, um die Gesundheit des Bindegewebes zu verbessern, wodurch der Kaffee dicker wird.
Die Gummis eignen sich hervorragend für die Steigerung der Energie und befriedigt das Verlangen nach etwas Süßem.
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Kugelsicherer Kaffee als Eiscreme enthält Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die jeder nutzen sollte. Dieses Vanillesoßen-Eis enthält keine Milch und eignet sich daher besonders für Personen mit Milchallergie oder Laktoseintoleranz.
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