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Biotin-Haarspray hat die Manege betreten und hat die sozialen Medien im Sturm erobert. Mit über 571.000 Aufrufen allein auf TikTok schlägt Biotin-Spray zweifellos hohe Wellen und zieht in der Social-Media-Sphäre ungeheures Interesse auf sich. Viele, die bereits ein Biotin-Spray verwendet haben, berichten, dass ihre Haare davon profitiert haben und es beispielsweise eine verbesserte Haarlänge und -struktur und mehr Glanz zur Folge hatte – aber ist da wirklich etwas dran? Biotin wird zwar oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, doch was genau ist Biotin-Spray?
Verbessert Biotin die Haarqualität? Gibt es Studien, die den Nutzen von Biotin für die Haare belegen? Die Forschung deutet darauf hin, dass Biotin das Wachstum, die Stärke und die allgemeine Qualität der Haare fördern kann.
Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Gruppe der B-Komplex-Vitamine zählt. Seit seiner Entdeckung im Jahr 1927 hat sich Biotin als essentieller Bestandteil der Ernährung für eine optimale Gesundheit erwiesen.
So ist Biotin etwa für eine ganze Reihe von biologischen Funktionen im Körper notwendig, unter anderem für den Stoffwechsel von Glukose, Aminosäuren und Fettsäuren. Biotin spielt auch eine Rolle bei der Regulierung der Gen-Expression. Studien deuten außerdem darauf hin, dass Biotin vielleicht sogar ein wichtiger Nährstoff für die Erhaltung gesunder Haare, Haut und Nägel ist.
Der menschliche Körper kann Biotin nicht selbst herstellen. Daher muss Biotin aus der Synthese im Darm durch das Darmmikrobiom oder über die Nahrung gewonnen werden. Zu den an Biotin reichen Lebensmitteln zählen Rinderleber, Lachs, Sonnenblumenkerne und Süßkartoffeln.
Biotin-Spray ist ein flüssiges Produkt, das Biotin enthält und äußerlich auf die Kopfhaut aufgetragen wird, um das Haarwachstum zu fördern.
Biotin-Spray enthält häufig weitere die Haargesundheit unterstützende Inhaltsstoffe wie Kollagen und Panthenol.
Bei regelmäßiger Anwendung kann Biotin-Spray dazu beitragen, das Haarwachstum zu fördern, die Stärke des Haares zu steigern und die allgemeine Haargesundheit zu verbessern.
Fast jeder wünscht sich gesundes, glänzendes und volles Haar, aber viele glauben, dass man dafür das richtige genetische Los ziehen muss. Da das Haarwachstum häufig auf einer Kombination aus genetischer Veranlagung und Ernährung beruht, könnten viele Menschen, die unter ungesundem Haar leiden, mit Biotin-Spray für Abhilfe sorgen.
Das Haarwachstum erfolgt im Allgemeinen in 3 Zyklen: anagene, katagene und telogene Phase.
Studien deuten darauf hin, dass Biotin zur Förderung eines gesunden Haarwachstums beitragen kann, insbesondere durch Beeinflussung der anagenen Phase.
Ein wenn auch selten vorliegender Biotinmangel kann ebenfalls zu Haarausfall beitragen. In einer Studie der US-amerikanischen Centers for Dermatology and Hair Diseases wurde der Biotingehalt im Blutserum von Frauen gemessen, die sich zur Behandlung von Haarausfall in die Klinik begeben hatten.
Die Studie ergab, dass 38 % der Frauen, die unter Haarausfall litten, einen Biotinmangel aufwiesen. In einer weiteren randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurde die Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels untersucht, das Biotin sowie Ashwagandha und Curcumin für das Haarwachstum enthält. In der Studie wurden 40 Frauen über einen Zeitraum von sechs Monaten beobachtet, und es wurde festgestellt, dass die Frauen in der Behandlungsgruppe über einen deutlichen Anstieg sowohl des Haarwachstums als auch der Haarqualität berichteten.
Eine andere quasi-experimentelle Studie kam zu unerwarteten Ergebnissen, als sie die Auswirkungen von Biotin bei Personen untersuchte, die Isotretinoin gegen Akne einnahmen. Eine quasi-experimentelle Studie ist eine Studie, bei der die Teilnehmer in Gruppen eingeteilt werden, um die Auswirkungen einer bestimmten Intervention zu untersuchen, wobei jedoch keine Randomisierung erfolgt und weder die Forscher noch die Teilnehmer verblindet werden dürfen. An der Studie nahmen 60 Personen teil, die in 2 Gruppen aufgeteilt wurden. Eine Gruppe nahm nur Isotretinoin ein, während eine andere Gruppe sowohl Isotretinoin als auch Biotin einnahm. Die Gruppe, die mit Biotin supplementiert wurde, berichtete über eine bessere Hautfeuchtigkeit und längere anagene Phasen als die Gruppe, die nur mit Isotretinoin behandelt wurde.
Biotin-Spray kann zur Stärkung des Haares beitragen, indem es möglicherweise Haarausfall verhindert. Biotin ist ein notwendiger Baustein für die Produktion von Keratin. Keratin ist ein Protein, das zum Aufbau der Nägel, der äußeren Hautschicht und der Haare beiträgt. Interessanterweise wurde in einer Studie festgestellt, dass die Einnahme von Biotin die Haargesundheit im Vergleich zu einer Keratinsupplementierung verbessert.
An der randomisierten klinischen Studie nahmen 120 Frauen im Alter von 18 bis 60 Jahren teil. Bei allen Teilnehmerinnen wurde ein telogenes Effluvium diagnostiziert, das seit mindestens sechs Monaten bestand.
Das telogene Effluvium ist eine Erkrankung, die durch übermäßigen Ausfall des Kopfhaares gekennzeichnet ist. Gründe dafür können Stress, Nährstoffmangel, hormonelles Ungleichgewicht oder auch die Einnahme bestimmter Medikamente sein.
Die Studie untersuchte die Wirkung von Präparaten für Haare, Haut und Nägel bei telogenem Effluvium. Die Frauen wurden in 2 Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe erhielt Keratin, Kalzium und Thiamin. Die andere Gruppe wurde mit Biotin, Kollagen, Eisen, Zink und einem Multivitaminpräparat supplementiert. Nach 6 Monaten ergab die Studie, dass die Biotin-Gruppe eine signifikante Verbesserung der Menge an Haarausfall, der Haardichte auf der Kopfhaut und des Haarvolumens aufwies. Die Studie kam sogar zu dem Ergebnis, dass die Teilnehmerinnen der Biotin-Gruppe stärkeres und glänzenderes Haar hatten als die Teilnehmerinnen der Keratin-Gruppe.
Viele Hersteller entwickeln Biotin-Sprays so, dass sie auch andere haarfördernde Inhaltsstoffe enthalten. Dadurch kann die Zeit, in der sich die Vorteile für gesundes Haar zeigen, erheblich verkürzt werden.
So enthalten viele Biotin-Sprays etwa gesunde Öle wie Kokosöl oder Olivenöl, die der Kopfhaut Feuchtigkeit spenden und sie pflegen. Andere Biotin-Sprays enthalten auch Inhaltsstoffe wie Minze oder Rosmarin, die die Durchblutung der Kopfhaut anregen können.
Die Steigerung der Durchblutung der Kopfhaut kann das Haarwachstum beschleunigen und gleichzeitig die Stärke und Qualität des Haares verbessern.
Da Biotin-Spray so konzipiert ist, dass es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird, kann das Vitamin tiefer und leichter in die Haarfollikel eindringen als ein orales Nahrungsergänzungsmittel und so zur Verbesserung der Haarqualität beitragen. So kann beispielsweise die orale Einnahme eines Biotinpräparats dazu beitragen, das Haarwachstum zu steigern und die Haarqualität zu verbessern, allerdings kann es einige Monate dauern, bis sich Ergebnisse zeigen.
Die Verwendung eines Biotin-Sprays kann in kürzerer Zeit zu einer Verbesserung der Haarqualität führen.
Manchen fällt es schwer, an die tägliche Einnahme von Multivitaminpräparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln zu denken. Für andere ist die Einnahme von Supplementen aufgrund eines straffen oder hektischen Tagesablaufs vielleicht nicht machbar.
Die Verwendung eines Biotin-Sprays kann hier Abhilfe schaffen. Denn die Anwendung eines Biotin-Sprays ist so einfach wie das Auftragen des Produkts auf die Kopfhaut und das Styling der Haare.
Die Verwendung von Biotin-Spray als Teil einer normalen morgendlichen Haarstyling-Routine ist möglicherweise einfacher als der Versuch, sich an die Einnahme eines oralen Biotin-Präparats zu erinnern oder die Zeit für die Einnahme zu finden.
Da die orale Gabe von Biotin die gebräuchlichste Form der Einnahme von Biotin ist, besteht die Befürchtung, dass die äußerliche Anwendung von Biotin in Form eines Biotin-Sprays nicht wirksam sein könnte. Studien deuten darauf hin, dass Biotin wirksam über die Haut aufgenommen werden kann.
In einer quasi-experimentellen Studie wurde die Wirksamkeit der Absorption einer Biotinsalbe sowohl bei gesunden Personen als auch bei Personen, die an Neurodermitis leiden, untersucht. Neurodermitis ist eine Erkrankung, die durch juckende, trockene, gerötete und entzündete Haut gekennzeichnet ist. Zwar kommt sie häufig bei Kindern vor, aber im Grunde kann jeder an Neurodermitis leiden.
Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass sowohl die Teilnehmer, die an Neurodermitis litten, als auch die Teilnehmer mit gesunder Haut, die eine örtliche Biotinsalbe verwendeten, höhere Biotinwerte im Blutserum aufwiesen als zu Beginn der Studie. Dies deutet darauf hin, dass das örtlich aufgetragene Biotin die Hautbarriere überwinden und in die Blutbahn gelangen konnte.
Biotin-Spray ist ein virales Kosmetikprodukt, das zu längerem, stärkerem, glänzenderem und gesünderem Haar beitragen kann. Biotin-Spray kann gesundes Haar fördern, Haarausfall vorbeugen, die Haarqualität verbessern und sogar praktischer sein für alle, die ihre Haarqualität verbessern wollen. Die Verwendung von Biotin-Spray als Teil einer gesunden Haarpflegeroutine kann die allgemeine Haargesundheit über Jahre hinweg verbessern.
Quellenangaben:
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